Olahraga ini bertujuan untuk melatih otot jantung dan kordinasi gerak tubuh dengan cara yang fun karena mengikuti irama lagu bikin kamu banjir endorfin!Alat-alat yang dibutuhkan1. Weights 1 - 3 kg2. ⁠Matras OlahragaDurasi olahraga 45-60 menit.