Maksimal keterlambatan 10 menit dari mulainya kelas Hyperlift itu latihan dasar untuk lifting jadi gerakan nya hyperthropy hyperthropy itu fungsi gerakan nya untuk menaikan masa otot.  Hyperlift lebih ke gerakan yg tujuannya naikin masa otot , repetisi 6-12 progressive over load full, lift, push dan squad ada di kelas ini