Yin yoga adalah jenis yoga yang berfokus pada peregangan pasif dan menahan pose dalam waktu yang lama, biasanya beberapa menit, untuk menargetkan jaringan ikat dalam tubuh seperti ligamen, tendon, dan fasia. Tujuannya adalah untuk meningkatkan fleksibilitas, mobilitas sendi, dan kesadaran tubuh, serta menenangkan pikiran dan mengurangi stres.