Kelas Hatha Yoga adalah jenis latihan yoga dasar yang berfokus pada keseimbangan tubuh dan pikiran melalui kombinasi pose fisik ([url="https://www.google.com/search?q=asana&oq=definisi+kelas+hatha+&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUqBwgCECEYoAEyBggAEEUYOTIHCAEQIRigATIHCAIQIRigATIHCAMQIRigATIHCAQQIRiPAjIHCAUQIRiPAtIBCTYyODBqMGoxNagCCLACAfEFANvlOPE70Eg&sourceid=chrome&ie=UTF-8&mstk=AUtExfDqX779uW1oV8yfBcAOpjzbJgmtpTLEZTh2HA8MSW43Z_17YiI7kGu79LjNU2BrdDs9H8OJLKPt1w3vdIm_lTX6aKMK1YpYEmaY22gmh63ZaLwnm4Q879DHDnCubQuH0fuRUjYXu_W7nR506DEnGFlU_WlM2YQbC5CjZmnBfvALeWE&csui=3&ved=2ahUKEwiQl-Cb6rSTAxWS-TgGHRPGC7QQgK4QegQIARAC"]asana[/url]), teknik pernapasan ([url="https://www.google.com/search?q=pranayama&oq=definisi+kelas+hatha+&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUqBwgCECEYoAEyBggAEEUYOTIHCAEQIRigATIHCAIQIRigATIHCAMQIRigATIHCAQQIRiPAjIHCAUQIRiPAtIBCTYyODBqMGoxNagCCLACAfEFANvlOPE70Eg&sourceid=chrome&ie=UTF-8&mstk=AUtExfDqX779uW1oV8yfBcAOpjzbJgmtpTLEZTh2HA8MSW43Z_17YiI7kGu79LjNU2BrdDs9H8OJLKPt1w3vdIm_lTX6aKMK1YpYEmaY22gmh63ZaLwnm4Q879DHDnCubQuH0fuRUjYXu_W7nR506DEnGFlU_WlM2YQbC5CjZmnBfvALeWE&csui=3&ved=2ahUKEwiQl-Cb6rSTAxWS-TgGHRPGC7QQgK4QegQIARAD"]pranayama[/url]), dan meditasi dengan tempo lambat. Kelas ini sangat cocok untuk pemula karena gerakannya sederhana, fokus pada relaksasi, serta meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan.